SUMMER BODY - PROGRAMME EN SALLE - DÉBUTANT

  • En solde
  • Prix régulier €10,00


Tu veux ton SUMMER BODY ? Atteindre tes objectifs avant tes vacances ? TU PEUX CHANGER DÈS MAINTENANT ! 

Si tu ne sais pas vers quelle machine te diriger et que tu aimerais un programme structuré pour atteindre tes résultats, c'est le ebook qu'il te faut !

LE CONTENU DU PROGRAMME 

Il s'agit d'un programme pour débutants, à faire sur minimum 3 mois.

- 4 séances par semaine : 

(OUI OUI ! il est important de travailler toutes les parties de ton corps ! Pourquoi ? + DE MUSCLE -> AUGMENTATION DU MÉTABOLISME = PERTE DE GRAS PLUS RAPIDE)

Séance 1 Bas du corps

Séance 2 Haut du corps

Séance 3 Bas du corps

Séance 4 Haut du corps

Tous les exercices sont illustrés en photo

- Conseils et astuces pour accélérer les résultats (Vie plus saine, affiner sa taille, organisation) 

- 4 exemples de recettes gourmandes :

1 petit déjeuner

1 déjeuner

1 collation

1 diner

- À IMPRIMER : Un bilan personnel à effectuer chaque fin de semaine pour suivre son évolution (questions, mensurations, poids etc...)

Deux programmes : Intermédiaires et Avancés sortiront dans quelques mois afin de continuer ta progression !

À TON TOUR DE DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE TOI MÊME ! 

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